Etikettarkiv: Livsbalans

Hur du bryter en negativ stresscirkel med hjälp av rätt prioriteringsstrategi

iStock_000004791880Small-ledarshipmindmap

Hur du bryter en negativ stresscirkel med hjälp av rätt prioriteringsstrategi

Det är lätt att känna sig stressad i dagens komplexa samhälle och känna att man inte hinner med en hel del saker som känns viktiga och som tillhör både företags- och ledarpusslet och ”livspusslet”. Risken när du halkar efter är att du mitt i stressen inte tror ha råd med att stanna upp och reflektera.

Voicedialog -analysverktyget för relationsmönster

Relationsmodellen i Voicedialog (eller ”Voice Dialogue”):

  • Ger förståelse av hur vi relaterar till (var)andra.
  • Omfamnar både våra starka och svaga eller sårbara sidor
  • Ger handfasta verktyg till positiv förändring
  • Ger riktning i vad vi kan lära oss från utmaningarna i våra relationer

… Här följer en liten inledning!

Hälsa och inre ledarskap – Om stresshantering och kroppens självläkande förmåga

Hälsa och balans

För att hitta balans i livet behöver vi lära oss hantera stress. Tex. genom att lära oss att välja bort en hel del, och att sluta med att ständigt hasta. Positivt formulerat, genom att slappna av och att vara och njuta i ”tillräckligt stora mängder”. Vi behöver vid regelbundna tillfällen återhämta oss från stressen.