Kategoriarkiv: Livsbalans

Kreativitetscirkeln – tolv faser i hur du manifesterar dina visioner och önskemål

Skapandets spiral

”Skapandets spiral” eller kreativitetscirkeln beskriver cykeln i hur vi skapar våra liv. Den är ett flödesschema och analysverktyg som hjälper dig att snabbt sätta fingret på det som fattas. Det blir lättare att ta rätt steg och att ta ett steg i taget. När vi vet att vi är på rätt spår kan vi slappna av och med större förtroende fortsätta att forma våra liv till något som vi verkligen önskar och som känns meningsfullt.
Skapandets spiral eller kreativitetscirkeln beskriver: Läs mer

Hälsa och inre ledarskap – Om stresshantering och kroppens självläkande förmåga

Hälsa och balans

För att hitta balans i livet behöver vi lära oss hantera stress. Tex. genom att lära oss att välja bort en hel del, och att sluta med att ständigt hasta. Positivt formulerat, genom att slappna av och att vara och njuta i ”tillräckligt stora mängder”. Vi behöver vid regelbundna tillfällen återhämta oss från stressen.