Hur du bryter en negativ stresscirkel med hjälp av rätt prioriteringsstrategi
Det är lätt att känna sig stressad i dagens komplexa samhälle och känna att man inte hinner med en hel del saker som känns viktiga och som tillhör både företags- och ledarpusslet och ”livspusslet”. Risken när du halkar efter är att du mitt i stressen inte tror ha råd med att stanna upp och reflektera.
”Delpersonligheter” är naturliga. Alla har vi utvecklat vissa roller i livet. Både utåt i relation till andra och internt inom oss själva. Vilka vi använder oss av kan variera vid olika tillfällen. Genom att bejaka dessa olika sidor och utveckla vårt inre ledarskap blir vi både bättre ledare och mer balanserade medmänniskor.
Hälsa och balans
För att hitta balans i livet behöver vi lära oss hantera stress. Tex. genom att lära oss att välja bort en hel del, och att sluta med att ständigt hasta. Positivt formulerat, genom att slappna av och att vara och njuta i ”tillräckligt stora mängder”. Vi behöver vid regelbundna tillfällen återhämta oss från stressen.
