Att hålla sin fokus på det riktigt viktiga är ingen lätt uppgift i en stressad vardag. En ofta använd metod utgår ifrån att du delar upp dina aktiviteter och uppgifter efter hur viktiga och hur brådskande de är.
Kategoriarkiv: Verktyg
Voicedialog -analysverktyget för relationsmönster
Relationsmodellen i Voicedialog (eller ”Voice Dialogue”):
- Ger förståelse av hur vi relaterar till (var)andra.
- Omfamnar både våra starka och svaga eller sårbara sidor
- Ger handfasta verktyg till positiv förändring
- Ger riktning i vad vi kan lära oss från utmaningarna i våra relationer
… Här följer en liten inledning!
Ledartips: Anpassa din roll till gruppens utvecklingsfas
I grupper finns det alltid en del saker under ytan, som inte har med själva uppgiften att göra, och som inte alltid är särskilt rationella. Det handlar om relationer, känslor, position, status, personkemi, upplevd trygghet/otrygghet, små och stora maktkamper, skillnader i kultur och bakgrund … osv. Det krävs rätt mycket gruppinsikt och emotionell intelligens av både ledarna och medlemmarna för att få en grupp att ”växa upp” till en välfungerande grupp.
Kreativitetscirkeln – tolv faser i hur du manifesterar dina visioner och önskemål
Skapandets spiral
”Skapandets spiral” eller kreativitetscirkeln beskriver cykeln i hur vi skapar våra liv. Den är ett flödesschema och analysverktyg som hjälper dig att snabbt sätta fingret på det som fattas. Det blir lättare att ta rätt steg och att ta ett steg i taget. När vi vet att vi är på rätt spår kan vi slappna av och med större förtroende fortsätta att forma våra liv till något som vi verkligen önskar och som känns meningsfullt.
Skapandets spiral eller kreativitetscirkeln beskriver:
Lyssna, sammanfatta, fråga vidare – Ett kraftigt verktyg för kommunikation
”LSF” = Grundläggande samtalsteknik.
- Lyssna
- Sammanfatta
- Fråga vidare
Denna teknik + Att vara ”äkta” = Vinnande kombination!
Utöva personligt ledarskap i ditt liv genom 7 goda vanor
ARTIKELN HAR TAGITS BORT AV UPPHOVSRÄTTSLIGA SKÄL. Vi rekommenderar varmt att läsa boken av Stephen Covey i stället.
Hälsa och inre ledarskap – Om stresshantering och kroppens självläkande förmåga
Hälsa och balans
För att hitta balans i livet behöver vi lära oss hantera stress. Tex. genom att lära oss att välja bort en hel del, och att sluta med att ständigt hasta. Positivt formulerat, genom att slappna av och att vara och njuta i ”tillräckligt stora mängder”. Vi behöver vid regelbundna tillfällen återhämta oss från stressen.